ES UNA “FRUTA MILAGRO”
Comer una manzana diaria reduce el colesterol y adelgaza
Según un estudio, la manzana es una fruta que mantiene a raya el colesterol y ayuda a rebajar peso. La investigación fue liderada por el doctor Bahram Arjmandi, del departamento de Nutrición de la Universidad de Florida.
RECOMIENDAN MODERACIÓN EN PROTEÍNAS Y CARBOHIDRATOS
No existe ninguna dieta “milagro” para perder peso
Con la llegada de la primavera y, especialmente, pasada la Semana Santa aumentan las consultas a endocrinos y nutricionistas; aparecen numerosos productos dietéticos en el mercado, tanto de venta en supermercados como en farmacias.
UN ESTUDIO REVELA EFECTOS POSITIVOS
El aceite de oliva favorece la función arterial de las personas mayores
Un estudio de la Unidad de Lípidos y Arteriosclerosis del Hospital Universitario Reina Sofía de Córdoba, describe mejoras en la función arterial de personas mayores tras consumir aceite de oliva y otros alimentos ricos en ácidos grasos monoinsaturados.
SEGÚN UN ESTUDIO DE LA UNIDAD DE NUTRICIÓN DEL HOSPITAL DE LA PAZ
"No se justifica la exclusión del pan en las dietas" se desmorona el mito de que el pan engorda
El consumo de pan no sólo permite la pérdida de peso, sino que tiene aspectos beneficiosos, como una mayor sensación de saciedad y un menor riesgo de abandono de la dieta.
PUBLICADO EN LA REVISTA “PLANT FOODS FOR HUMAN
Un porcentaje de las especias que se consumimos están contaminadas por bacterias
El 20 por ciento de las especias y el 26 por ciento de las hierbas aromáticas que se comercializan en España están contaminadas por varias bacterias, lo que reduce su calidad.
SE ABUSA DE CARNES, REFRESCOS Y BOLLERIA
Estamos abandonando la dieta mediterránea
El sobrepeso y la obesidad en España afecta al 56 por ciento de los adultos y al 27 por ciento de los niños y adolescentes, pero no es una consecuencia de que en este país se coma demasiado, sino de que se come de forma desequilibrada abusando de carnes rojas, refrescos y bollería.
AFIRMA EL DOCTOR RUBÉN BRAVO
“Tener barriga envejece y resta felicidad”
Las personas con mucha grasa abdominal presentan las alteraciones hormonales características de un envejecimiento prematuro junto con cambios del estado de ánimo
SEGÚN EL PRESIDENTE DE LA (AESAN)
La obesidad infantil en España podría superar el 30%
Se ha realizado un estudio epidemiológico sobre obesidad infantil, en el que participan un total de 7.500 niños entre los 6 y los 10 años, es el primero que se realiza en este país con datos reales de la población, como el peso, la edad o la altura.
TENEMOS MÁS VÍAS DE ENTRADA
Nuestro cuerpo tiene más detectores del sabor dulce de los que se creía
Una tarta de chocolate, unas galletas, unas gominolas... Todos son alimentos con azúcar y nos resultan muy atractivos. La razón por la cual nos resulta difícil resistirnos reside en que, nuestro cuerpo está sobradamente preparado para detectar el sabor dulce.
EL 24 % CREE QUE INGIERE LA CANTIDAD ADECUADA
El 66% de los españoles admite que come "más de lo que debería"
El 66 por ciento de los españoles considera que come "más de lo que debería", a pesar de que casi siete de cada diez afirma tener la intención de perder peso en los próximos meses.
EL SOBREPESO ES UN PROBLEMA REAL DE NUESTROS NIÑOS
Dormir una hora adicional protege de padecer obesidad infantil
Dormir una hora adicional reduce hasta un 36% las posibilidades de que los niños padezcan sobrepeso, lo que convierte al sueño en una nueva arma contra la obesidad infantil.
AFECTA AL 28% DE LA POBLACIÓN OCCIDENTAL
La ortorexia, un trastorno obsesivo por la alimentación sana
La ortorexia es un "tipo de trastorno obsesivo", que lleva al extremo la idea de alimentación sana y que consiste en "un control exhaustivo y cada vez más estricto de los componentes de los alimentos".
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